Libro "NORDIC HIKING - L'evoluzione del cammino"

"NORDIC HIKING - L'evoluzione del cammino" di G.Bracci e F.Saliola 
    
Un interessante ed agile manuale alla scoperta della pratica del Nordic Hiking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare "lento" con l'ausilio dei bastoncini. Una disciplina questa che ci riporta alla dimensione più intima e contemplativa del cammino, dove la ricerca di una "buona forma" mentale e fisica si fonde con la scoperta dell'ambienete naturale.
Gli argomenti trattati vanno dalla scelta accurata dei bastoncini, alle nozioni di fisiologia del respiro e del cammino, alle tecniche per svolgere in modo corretto e sicuro la disciplina e all'equipaggiamento, fino alla pratica dello yoga.